手の甲のシミ対策~車運転時は1年中手袋を。トマトのリコピンで体の内側からもケア~岡山県・47歳・有希子さん

肌の色が白い方なので、
一年中紫外線対策を怠らないようにしています。

若いころは顔や腕の日焼けを気にしていましたが、
年齢とともに細かい部分にこそ気を付けるようにしました。

年齢が分かる部分と言えば、顔、首、手の甲です。
顔や首まではメイクや日焼け止めで対策をしても、
手の先までは対策しない人が多い気がします。

日傘をさして上半身を防御しても、
意外と手の甲は無防備になっているものです。

顔のシミはメイクで隠すことができても
手の甲のシミは隠すことができません。
そして意外と目立ちます。

シミができるということは、
肌自体も衰えが目立つようになっている場合が多いものです。

そして残念なことに
一度できてしまった手の甲のシミを消すことはかなり難しいです。

美容外科でレーザー治療が有効なようですが、
お金もかかりますし、肌の回復に時間もかかります。

一番手の甲のシミに有効なのは
「もともとシミを作らないようにすること」です。

日常生活において一番手の甲に紫外線を浴びるのは車の運転時です。
車を運転する際には必ずドライブ用の手袋を着用します。

手のひら側に滑り止めが付いたタイプなら
車の運転に支障がありませんし、
逆にしっかりとハンドルを握れるので便利です。

手袋を忘れた時用に、
スペアをダッシュボードに入れておくと安心です。

もう一つ、日常生活で紫外線を浴びやすいのが洗濯物を干す時です。
洗濯物は部屋の中である程度ハンガーなどにつるしてから、
一気に外へ出します。

外で一枚ずつ洗濯物を干していると
その間ずっと紫外線を浴びることになってしまいます。

お布団を干す時もUV対策用の手袋をして干すなど、
こまめな予防が大事です。

シミ・紫外線対策には食事も大切

そして、紫外線を浴びてしまった時には
食事で紫外線によるダメージを押さえるようにします。

トマトのリコピンは肌にいい栄養素で有名です。
美白効果が期待できます。
なるだけ加熱してオイルと一緒に摂るようにします。

また、紫外線を浴びた時だけではなく
日頃から食事に気を付けて、肌のお手入れも怠らないようにしています。
肌のきめが細かく整っていることによって
紫外線のダメージを受けにくくなるらしいからです。

そういうわけで、私は一年中手の甲のシミ対策として、
運転時にはドライブ用の手袋をし、
トマトを積極的に食べて、肌の手入れをするようにしています。

常に手の甲のシミが出来ていないかチェックして、
薄くシミらしきものが確認できた場合は
徹底的に紫外線に当たらないように手をガードします。

気持ち的にはもやしを栽培している感覚です。
出来始めの薄いシミならばそれで消えてしまいます。
とにかく紫外線が一番よくないので、
紫外線対策を徹底的にすることがおすすめです。


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